Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Publié le 28 novembre 2011 par sophrologie-sudloire

La Sophrologie est une méthode de prise de conscience du corps et de l’esprit pour les mettre en harmonie. Elle vise la connaissance de soi et le renforcement des capacités et ressources.
La personne accompagnée est ainsi en mesure de répondre plus efficacement à ses besoins, et de s’adapter plus facilement à son environnement.